ALUMNO: DIEGO DANIEL CASAS USCANGA
DOCENTE: TOMASA MENDEZ VIEL
PERIODO: PRIMER SEMESTRE
MATERIA: ACTIVIDADES FÍSICAS
FECHA: 01/12/2023
ÍNDICE:
Introducción...
Evidencia...
Reflexión...
Autoevaluación...
Plan de mejora...
Cuadro comparativo...
INTRODUCCIÓN:
El estudiante será capaz de implementar de manera crítica y reflexiva estilos de vida activa y saludable a través del autoconocimiento corporal, de la práctica deportiva y el uso del lenguaje propio del deporte estudiantil.
EVIDENCIAS:
En esta actividad pudimos diferenciar los ejercicios de
calentamiento, de flexibilidad, de abdomen, de piernas, etc..
En esta actividad también cada uno de mis compañeros
puso una rutina de activación física.
En esta actividad buscamos que son ejercicios respiración y cuales no la ocupan.
Me gusto mucho los obstáculos que puso la profe al iniciar el corte ya que se basaban en eso.
REFLEXIÓN:
En este corte hicimos diferentes tipos de ejercicios, en los cuales aprendimos a tomar el pulso de la frecuencia cardíaca, hicimos rutinas de calentamientos, tuvimos la plática de que las frutas son parte de nuestra vida cotidiana y sin ellas no podemos seguir creciendo tanto físicamente como mentalmente.
AUTOEVALUACIÓN:
En este corte yo si me merezco un 9.9 ya que le eche ganas y siempre lo que he echo que las actividades las hago de 2 formas, tanto en el cuaderno como en la computadora.
Pude entregar mis rutinas y lo hice en el tiempo exacto.
PLAN DE MEJORA:
En este semestre y cortes nuevos que se acercan, quisiera organizar torneos ya sea de futbol, voleibol o de cualquier otro deporte, lo que me gustaría que allá competición y motivación
MAPA DE ESTUDIOS:
Implementar de manera crítica y reflexiva estilos de vida activa y saludable a través del autoconocimiento corporal, de la práctica deportiva y el uso del lenguaje propio del deporte estudiantil.
Actividad predeportiva, autoconocimiento y sociedad
Propósito del corte Al finalizar el corte, el estudiante será capaz de analizar los medios de preparación física general para adaptar su acción motriz a la práctica predeportiva, ya sea en situaciones individuales o colectivas para mejorar sus habilidades físicas.
TEMAS:
Rutinas de ejercicios.
El metabolismo.